案の定、ダイエットがうまくいかない。。。

案の定、ダイエットがうまくいかない。。

全く体重が減る気配をみせない。。

週二回のジムは行っている。比較的安定的に運動しているんじゃないか。

でも全く体重は減らない。

原因として挙げられるのは、「夕食」であろう。

仕事が終わって、家への帰路。

ついついお腹が空いてしまう。

家に帰る途中には誘惑がいっぱい。

イタリアンでのパスタ。ラーメン。日高屋。吉野家。松屋。餃子の王将。COCO壱。鳥貴族。いきなりステーキ。立ち食いそば。とんかつ。串揚げ。

ついふらっと立ち寄ってしまう。

そして、そんなお店で炭水化物を食べたあと、家の近くにあるコンビニが待ち構えている。コンビニスイーツがこちらを向いて手を振っている。（ように感じる。）

そんな毎日を過ごしていた。

そう、結局ジムに週2回行ったところで、食生活を変えない限りダイエットなんてうまくいかないんだ。

1日3食、様々な改善が必要だろうけど、まず夕食。

そこで、

コンビニで買える豆腐＋サラダ＋ゆでたまご。しばらく、飲み会のない夜はこのメニューで過ごしてみる！

来週は、平日に2回宴席があるので、週5回の夕食はこのメニューを試してみよう。さあ、効果の程は1週間後のお楽しみ。

はぁ、結婚できるのだろう。深い闇の中、今日もダイエットに励みます。